빈맥이란, 빈맥 증상

빈맥이란, 빈맥 증상

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빈맥이란

빈맥은 심장이 평소보다 빠르게 뛰는 상태를 말합니다. 보통 가만히 있을 때 심장이 1분에 100번 이상 뛰면 빈맥으로 봅니다. 심장은 몸속에 피를 보내는 펌프 역할을 하는데, 너무 빨리 뛰면 오히려 피를 충분히 내보내지 못해 몸 구석구석에 산소가 부족해질 수 있습니다. 그래서 ‘맥이 빠르다’는 현상으로 끝나지 않고, 몸 전체에 피로감이나 어지럼증을 가져올 수 있습니다.

 

빈맥이란, 빈맥 증상

 

정상적인 맥박은 60회에서 100회 사이로 유지되는 것이 일반적이에요. 하지만 운동을 하거나 스트레스를 받을 때처럼 일시적으로 맥박이 빨라지는 것은 자연스러운 현상입니다. 반면에 아무런 활동을 하지 않아도 심장이 계속 빠르게 뛴다면 빈맥의 원인을 찾아봐야 합니다. 빈맥이란 심장 자체의 전기신호 전달에 문제가 있거나, 갑상선 기능이 높거나, 전해질 불균형 같은 몸속의 다른 이상 때문일 수도 있습니다.

 

 

 

빈맥 증상

빈맥의 대표적인 증상은 가슴이 두근거리는 것입니다. 심장이 갑자기 쿵쾅거리면서 불규칙하게 뛰는 느낌이 들고, 머리가 어지럽거나 숨이 차기도 합니다. 때로는 피로감이 심해지고 손발이 떨리기도 합니다. 증상이 심하면 가슴 통증이나 기절처럼 위험한 상황이 올 수도 있습니다.

 

 

40대 이후에는 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 같은 기저질환이 빈맥을 악화시킬 수 있습니다. 운동을 하지 않았는데도 심장이 빨리 뛰고, 숨이 가빠지거나 어지럽다면 반드시 심전도 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

빈맥 치료

빈맥이란  원인을 찾는 것이 우선입니다. 맥을 늦추는 약을 먹는다고 해결되지 않아요. 카페인, 알코올, 담배, 스트레스, 수면 부족은 모두 빈맥을 유발하는 요인입니다. 평소 커피나 에너지 음료를 자주 마시거나, 잠을 제대로 자지 못한다면 생활습관부터 조정해야 합니다.

 

약물치료로는 심장의 박동을 조절하는 약을 사용합니다. 흔히 베타차단제나 부정맥 조절 약이 처방되는데, 의사의 지시 없이 중단하면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.

빈맥 증상 원인이 되는 심장 내부의 전기 회로에 이상이 있을 경우에는 시술로 교정하기도 합니다. 고주파를 이용해 비정상적인 전기 신호가 흐르는 부위를 제거하는 방법인데, 성공률이 높고 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 증상이 심하거나 혈압이 급격히 떨어질 때는 응급실에서 전기 자극을 이용한 치료를 시행하기도 합니다.

 

 

 

 

빈맥 원인

빈맥은 심장 자체의 문제뿐 아니라 몸 전체의 변화로도 생길 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

 

첫째, 심장 근육이나 판막에 이상이 있는 경우입니다. 심근경색이나 심근염 같은 질환이 있으면 전기 신호가 정상적으로 전달되지 않아 맥이 빨라집니다.

둘째, 갑상선 기능 항진증처럼 호르몬이 과도하게 분비될 때입니다. 호르몬이 많아지면 몸이 흥분한 상태가 되어 심장이 계속 자극을 받습니다.

 

셋째, 전해질 불균형입니다. 칼륨이나 마그네슘이 부족하면 전기 신호가 불안정해져 부정맥이 생길 수 있습니다.

넷째, 산소 부족이나 빈혈입니다. 혈액이 충분히 산소를 운반하지 못하면 심장은 보상하려고 더 빨리 뛰게 됩니다.

마지막으로, 스트레스와 카페인, 흡연, 음주도 큰 영향을 줍니다. 평소 커피나 술을 자주 마시고, 불안감이 심한 사람에게서 빈맥이 잦습니다.

 

 

 

 

빈맥 서맥 차이

빈맥 증상은 심장이 빠르게 뛰는 상태, 서맥은 느리게 뛰는 상태입니다. 서맥은 맥박이 1분에 60회 미만으로 줄어드는 경우를 말하며, 빈맥은 100회 이상일 때입니다. 두 경우 모두 피를 몸에 제대로 보내지 못한다는 점에서 문제입니다.

서맥일 때는 피가 충분히 돌지 않아 머리가 멍해지고 피로하거나 기절하기도 합니다. 반대로 빈맥은 피가 너무 빠르게 돌면서 오히려 순환이 불안정해집니다. 둘 다 부정맥의 한 형태이지만, 치료 방향은 다릅니다. 서맥은 인공박동기를 달아 심장이 규칙적으로 뛰게 하고, 빈맥은 약이나 시술로 빠른 리듬을 조절합니다.

 

 

빈맥 서맥 증후군

빈맥과 서맥이 번갈아 나타나는 증상을 빈맥서맥증후군이라고 합니다. 평소에는 맥이 느리게 뛰다가 갑자기 빠르게 변하고, 다시 느려지는 식으로 반복됩니다. 이런 변화 때문에 어지럼증이나 실신이 생기기도 합니다.

이 질환은 심장의 박동을 조절하는 기능이 약해져 생기며, 고령층에서 흔히 나타납니다. 치료는 인공박동기를 삽입해 맥박을 일정하게 유지하는 것이 기본입니다. 심장이 불규칙하게 뛰지 않도록 약물치료를 병행하기도 합니다.

 

 

 

기립성 빈맥증후군

기립성 빈맥증후군은 누워 있다가 일어날 때 맥박이 갑자기 30회 이상 올라가거나 120회를 넘는 상태를 말합니다. 이때 혈압은 크게 떨어지지 않지만, 어지럼증이나 두근거림, 피로감이 동반됩니다.

 

이 증상은 자율신경계가 균형을 잃은 상태에서 잘 생깁니다. 오랜 시간 앉아 있다가 일어나면 혈액이 다리 쪽으로 몰려서 순간적으로 심장으로 돌아가는 피가 줄어들고, 심장은 이를 보상하려고 빠르게 뛰는 것입니다.

빈맥 증상 치료는 생활습관 관리가 중심입니다. 수분과 염분을 충분히 섭취하고, 다리 근육을 자주 움직이며, 필요하면 약물로 맥박을 조절합니다. 증상이 잦다면 신경과나 순환기내과에서 검사받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

빈맥 응급 처치

빈맥이 갑자기 나타났을 때는 무엇보다 침착하게 행동해야 합니다. 먼저 의자나 바닥에 앉아 안정된 자세를 취하고, 천천히 깊게 숨을 쉬세요. 긴장을 풀면 맥박이 조금 안정될 수 있습니다.

복식호흡이나 숨을 들이마신 뒤 잠시 참았다 내쉬는 방법도 도움이 됩니다. 찬물로 얼굴을 씻거나 손목에 대는 것도 일시적으로 심장박동을 안정시키는 데 효과가 있습니다.

하지만 가슴 통증이 심하거나 숨쉬기 어렵고, 어지러움이 심하면 바로 119에 연락해야 합니다. 맥박이 분당 150회 이상이면서 혈압이 떨어지면 응급상황일 수 있습니다. 이런 상황에서는 집에서 버티지 말고 바로 병원으로 가야 합니다.

 

 

발작성 상심실성 빈맥

발작성 상심실성 빈맥은 심장의 위쪽 부위에서 비정상적인 전기신호가 생겨 맥이 갑자기 빨라지는 질환입니다. 이름 그대로 ‘갑자기 시작됐다가 갑자기 멈추는’ 것이 특징이에요. 맥박이 분당 150회 이상으로 뛰기도 하고, 몇 분 만에 멈추기도 합니다.

이때 가슴이 두근거리고, 숨이 차고, 어지러움이나 식은땀이 함께 나타납니다. 증상이 반복되면 병원에서 정확한 원인을 찾아야 합니다. 시술로 전기회로를 교정하면 재발을 줄일 수 있습니다. 발살바법이나 복식호흡으로 완화될 수도 있지만, 증상이 자주 생기면 전문 치료가 필요합니다.

 

 

빈맥이란, 빈맥 증상 Q&A 

 

Q1. 빈맥이 오래 지속되면 심장이 약해질 수 있나요?
빈맥이 오랜 시간 지속되면 심장이 쉴 틈 없이 일하게 되어 심장 근육이 피로해질 수 있습니다. 몇 주 이상 빠른 맥박이 계속되는 경우에는 ‘빈맥성 심근병증’이라는 상태로 발전할 수도 있습니다. 이때는 심장이 점점 약해져서 숨이 차고 부종이 생기기도 하므로, 증상이 길게 이어진다면 반드시 진료를 받아야 합니다.

 

 

Q2. 밤에 잘 때 심장이 갑자기 빨리 뛰는 이유가 있나요?
밤에 누워있을 때 심장이 빠르게 뛰는 것은 스트레스나 불안, 카페인 섭취, 갑상선 호르몬 이상이 원인일 수 있습니다. 또 잠자리 직전까지 스마트폰을 보거나 생각이 많을 때 교감신경이 자극되어 심장이 깨어 있는 것처럼 반응합니다. 늦은 밤에는 조명을 줄이고, 자극적인 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다.

 

Q3. 여성은 폐경기 이후 빈맥이 더 잘 생기나요?
그렇습니다. 여성은 폐경기 이후 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 심혈관계 기능이 떨어지고 자율신경의 균형도 변합니다. 이 시기에는 갑자기 얼굴이 달아오르거나 두근거림이 생기기도 하는데, 일부는 실제로 부정맥 형태의 빈맥일 수 있습니다. 호르몬 변화와 함께 나타나는 현상이므로 내분비·심장 검사를 함께 받는 것이 좋습니다.

 

Q4. 식사 후에 가슴이 두근거리는 것도 빈맥인가요?
식후에 심장이 빨라지는 현상은 위장으로 혈류가 몰리면서 심장이 더 세게 뛰는 ‘생리적 반응’일 수 있습니다. 하지만 식후에 갑자기 심한 두근거림, 어지러움, 속이 더부룩함이 함께 나타난다면 저혈당이나 자율신경 조절 이상과 연관될 수도 있습니다. 당뇨나 위장 질환이 있다면 식사량을 나누어 먹는 것이 좋습니다.

 

Q5. 커피를 안 마셔도 심장이 자주 두근거립니다. 왜 그럴까요?
카페인 외에도 스트레스, 불면, 호르몬 변화, 전해질 부족, 약물 복용 등 여러 요인이 있습니다. 감기약이나 다이어트 약에는 교감신경을 자극하는 성분이 있어 맥박을 빠르게 만들기도 합니다. 평소 복용 중인 약이 있다면 의사에게 알려서 부작용 여부를 확인하는 것이 필요합니다.

 

Q6. 빈맥이 있을 때 운동을 해도 되나요?
무조건 운동을 피할 필요는 없지만, 무리한 운동은 위험할 수 있습니다. 걷기나 가벼운 스트레칭처럼 몸에 부담이 적은 운동은 도움이 되지만, 달리기나 고강도 운동은 심박수를 더 올려서 증상을 악화시킬 수 있습니다. 운동 전후로 맥박이 얼마나 오르고, 쉬면 얼마나 회복되는지를 확인하는 습관이 중요합니다.

 

 

Q7. 빈맥이 있을 때 술을 마시면 왜 더 심해지나요?
술은 혈관을 확장시키고 심장을 자극해 맥박을 빠르게 만듭니다. 숙취가 심할 때는 탈수와 전해질 불균형까지 생겨 심장 리듬이 더 불안정해집니다. 일부 사람은 알코올 섭취 후 부정맥이 반복되기도 하는데, 이를 ‘휴일 부정맥 증후군’이라고 부릅니다. 가능한 한 음주는 줄이고, 마신 뒤에는 수분을 충분히 섭취하세요.

 

Q8. 빈맥이 생기면 혈압도 같이 오르나요?
빈맥이 있다고 해서 항상 혈압이 함께 오르는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 맥박은 빠르지만 혈압이 낮아지는 경우도 있습니다. 심장이 너무 빠르게 뛰면 오히려 피를 충분히 내보내지 못해 혈압이 떨어질 수도 있죠. 그래서 맥박과 혈압은 따로 측정해 보는 것이 중요합니다.

 

Q9. 빈맥이 있을 때 커피 대신 어떤 음료가 좋을까요?
카페인이 없는 보리차, 둥굴레차, 대추차, 캐모마일차 등이 좋습니다. 대추차는 신경 안정에 도움을 주고, 보리차는 수분을 보충하면서 자극이 적습니다. 반면 홍차나 녹차, 초콜릿 음료에는 카페인이 들어 있으므로 피하는 것이 좋아요.

 

Q10. 빈맥이 생겼을 때 병원에 가면 어떤 검사를 하나요?
가장 기본은 심전도 검사입니다. 심장의 리듬을 실시간으로 확인해 빈맥의 형태를 파악합니다. 증상이 자주 반복되지 않는다면 24시간 이상 심전도를 기록하는 ‘홀터검사’를 하기도 합니다. 필요에 따라 갑상선 기능 검사, 전해질 검사, 심장초음파 검사 등을 함께 진행합니다. 이런 검사를 통해 심장에 구조적인 이상이 있는지, 리듬 문제인지를 구분할 수 있습니다.